Panamá 16 de octubre de 2024.- Con el objetivo de cuidar la salud tanto física como mental, se realizó en el Ministerio de Gobierno, un taller sobre Trabajo y salud mental, a cargo de la psicóloga Margarita Ríos del Área de bienestar del Servidor Público de la Oficina de Recursos Humanos, como parte de las actividades del Día Mundial de la Salud Mental.
Ríos abordó temas como estrés laboral y por qué es importante la salud mental en el trabajo. Dijo “sino tengo salud mental, no puedo tener salud física”
La psicóloga Ríos, mencionó varios efectos del estrés crónico como: enfermedades del aparato digestivo, enfermedades cutáneas y problemas cardíacos. Además de sentimientos de inseguridad, insomnio, ansiedad, depresión, fatiga emocional y abuso de alcohol o sustancias.
Agregó que entre los síntomas se destacan irritabilidad y cambios de humor frecuentes, desmotivación y falta de interés en las tareas laborales, fatiga constante y agotamiento, dificultades para concentrarse y problemas de sueño.
